?

Log in

No account? Create an account

Что за зверь такой – самомассаж
olay_active
Конечно, самомассаж вам не нужен. Ведь у вас нет угрей, рубцов, мимических морщинок, намечающегося двойного подбородка. А еще вы наверняка очень любите пластические операции, и готовы их делать снова и снова, вместо того, чтобы помочь коже обрести естественный мышечный корсет.

Тем, кто не совсем доволен своей кожей, самомассаж позволит избавиться от многих проблем. Но он поможет только людям, которые умеют каждый день делать одно и то же. Вы же наносите крем на кожу каждый день? А зубы тоже каждый день чистите? Два раза? Ну тогда и с самомассажем справитесь. На него, кстати, надо всего 10 минут в день. 10 минут в день и много сэкономленных денег на услуги косметолога.

Зато вы получите кожу, которая будет выглядеть моложе, чем у ваших сверстников, будет более подтянутой, упругой, без морщин. Чем не подарок за упорство?



Что вам предстоит в эти 10 минут:
Занять спокойное и удобное положение перед зеркалом
Вымыть руки, высушить и растереть их
Тщательно очистить кожу
Нанести смягчающий крем, специальные масла
Следить, чтобы движения были легкими, скользящими, равномерными и ритмичными
Каждое движение выполнять 4 - 5 раз

Совет: для лучшей эффективности стоит использовать специальный крем OLAY Regenerist «МикроСкульптор лица», который поможет восстановить уровень коллагена, увлажнить и защитить от воздействия внешней среды.

Самомассаж бывает трех видов: классический, пластический и щипковый (массаж по Жаке). Первый, классический, можно делать дома, а два других – с более серьезным воздействием на кожу - обычно делают в салоне.

Формула самомассажа:
Сначала все лицо и шея: поколачивание – поглаживание – вибрация. Затем части лица: глаза – щеки – нос – подбородок

Поколачивание
Кончиками четырех пальцев обеих рук поколачивается соответствующая сторона лица, правой рукой - правая, левой - левая.
Поколачивания около глаз выполняется не всеми пальцами сразу, а последовательно - так, чтобы удары пальцев следовали один за другим.
Шея поколачивается тыльной поверхностью выпрямленных четырех пальцев (без большого) одновременно обеими руками.



Поглаживание
Подушечками среднего и безымянного пальцев поглаживается лоб в направлении от бровей к волосистой части головы.
Указательным и средним верхняя часть щек в направлении от спинки носа к вискам.
Средняя часть щек поглаживается ладонной поверхностью второго и третьего пальцев от середины верхней губы к уху.
Нижняя часть лица и подбородок ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам.
Шея поглаживается ладонной поверхностью пальцев сверху вниз.
Верхняя часть шеи ладонной поверхностью всех пальцев сначала одной, затем другой рукой по направлению от правого уха к левому и обратно.
Поглаживание век начинаем от внутреннего угла глаза (третьим и четвертым пальцами), затем проводим пальцем вдоль брови до наружного угла глаза и далее по границе глазницы под глазом возвращаемся в исходную точку.



Вибрация
Правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3 раза.

Части лица:
Под глазами массаж проводится дугообразными движениями - поглаживанием части скул к переносице, примерно 6 раз.
Чтобы промассировать щеки, рот приоткрывается так, как будто произносится буква "о", а потом производятся поглаживания спиралевидно от уголков рта к ушам. Примерно 10 раз.
Нос массируется поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню.
Затем круговыми движениями массируется большим пальцем область под подбородком с упором указательных пальцев в скулу.
И наконец, тремя пальцами массируется нижняя часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями.

Совет: для массажа вокруг области глаз стоит использовать специальные подушечки для кожи вокруг глаз OLAY Regenerist, они стимулируют лимфатический дренаж, помогают выведению токсинов, улучшают питание тканей и освобождают от лишней жидкости кожу. Результат: уменьшение темных кругов, припухлостей, морщин и гусиных лапок. На кожу глаз нельзя производить давление той же силы, что и на лицо, и подушечки становятся своеобразным «амортизатором», уменьшая нажатие на кожу глаз.

Найдется у вас 10 минут в день для самомассажа?